こんばんは、Tranquil Time の雫華(しずか)です(*^ー^)
本日は『予防医療』について書いていきたいと思います😁
日本は『長寿国』として世界で知られています。
現在は延命措置などの医療も進み、
その分、平均寿命が伸びている背景があります‼️
ですが、その方たちは『健康』と言えるのでしょうか❓
ベットで寝たきりなのは決して『健康』とは言えないはずです。
最近は「平均余命」の他に「健康寿命」に注目されています‼️
『QOL』という言葉をご存知でしょうか❓
その人の人生や社会的に「生活の質」はどのようになっているかの指標の事です😊
この『QOL』（クオリティオブライフ）を向上していきましょー‼️という考えが広まっているのです(*^^*)
少しでも健康で質の良い人生を目指そうという事です。
そこで気にしていただきたいのが『予防医学』です‼️
予防医学には三段階の意味があります。
一次予防…病気にならないよう（本格的な病気になる前に）積極的に健康維持増進を図る
二次予防…早期発見、早期治療によってすでにかかってしまった病気を重症化しないようにする
三次予防…病気にかかってしまった人がリハビリなどによって再発防止や機能回復を図り、早期に社会復帰を目指す
具体的な内容ですが、
一時予防は、生活習慣の改善や予防接種で病気にならないよう行動し
二次予防は、健康ドックや健康診断で病気の早期発見を図り
三次予防は、リハビリを行います
一番怠りやすいのが『一時予防』です。
まだ大丈夫、なんて思っていると病気が進行していることもありますので、
日頃の生活週間の改善は是非見直していただきたいと思います‼️
『QOL』も意識してみてくださいね😁
今、改善し行動したことはのちに自分に良い結果として返ってきますよ(^^)
