こんばんは、Tranquil Time の雫華(しずか)です(^^)
更新できぬまま、年が明けてしまいました。
改めて、あけましておめでとうございます‼️
今年は『子年』ですね🐹
実は我が家にネズミ（ハムスター）がやってきたのです✨
名前は『もち吉』です❤️（某せんべい屋さんもお世話になっています笑）
もち吉も今後、更新していくかもしれません笑
癒しも大事ですからね‼️気持ち的に。
もちろん、今年は他、健康情報も更新していきたいと思います( ^ω^ )
せっかくですので、目標を立てました‼️
①月に5回はぼやく（有益情報を更新できるように頑張りますね）
②ヌメロロジーの説明部分完成させる（あと半分‼️）
③天然石アクセサリーを出品し、購入していただく（ちゃんと買ってもらえるまで完成度上げたい）
④ダイエットする（3kg以上痩せる）
ダイエットと言っても、標準体重まで戻す感じです。
お正月はどうしても体重が増えやすいですからね。。
でも心配いりません‼️
体重が増えても、すぐに脂肪になる訳ではありません☆
3日以内に体重を戻せると良いそうですよ(*^^*)
すでに今日で10日経っているので、お正月から体重が増えてしまった方は食事量を減らしてみたり、運動量を増やして調節してみてくださいね‼️
私は最近、川沿いの散歩コースを1時間歩くようにしています👟
寒いけど、意外と汗かくんです(^^)
1kg、お正月の時より減りました✌️
この調子で頑張りたいと思います〜‼️
今年もどうぞよろしくお願いいたします(*^^*)
